私は実家に帰ると父のマッサージをする。
父は肥満で、歩き方も悪く、マッサージをすると非常に痛がる。
父は運動はしている。しかし、それ以上に食べる。
私は父に体重を減らすようにアドバイスしている。





私と父は血がつながっているので、私も将来あのような体型になることが予想される。
やはり運動は大切だ。
私も歩き方は悪いが、体重をむやみに増やさないことならできる。

平均寿命がのびていると言われる今日この頃。
健康なまま長寿になれるように、運動や食事に気を使う。